perjantai 30. maaliskuuta 2018

Mikon valmennus, päivä 1. "On hyvin tärkeää että hevonen on rento verryttelyn jälkeen" Ahaa-elämyksiä alkuverryttelyssä

Torstaina meillä oli vuorossa vihdoin hyvin pitkästä aikaa Mikko Mäentaustan valmennus. Tämä viikko Chainalle huomattavasti normaalia rankempi, sillä hyppäämme kaksi kertaa Mikon valmennuksessa sekä Ypäjällä kisoissa, mutta Mikko osasi ottaa tämän todella hyvin huomioon, ja lisäksi valmennuksen ja kisojen välissä on yksi kevyt eteen alas päivä. Video on tällä kertaa harvinaisen pitkä, ja jätin siihen tarkoituksella myös Mikon kommentteja erikseen. Myös teksti on harvinaisen pitkä, sillä sain jo pelkästään alkuverryttelyssä mielettömän määrän ahaa-elämyksiä.





Aloitimme verryttelyn perinteisesti ravailemalla, keskittyen vain siihen että Chaina on rento sillä erityisesti alkuun sitä jännitti hyvinkin paljon kaikki mahdollinen. Chaina useinkin alkuun vastustaa helposti tuntumaa, ja tämä korostuu erityisesti silloin kun se on jännittynyt. Mikko usein haluaa verryttelyn tapahtuvan lähes pitkillä ohjilla, ja tällä kertaa kiinnitimme siihen vielä enemmän huomiota kun Chainaa jännitti. Kuten Mikko kertoikin, usein kun hevonen jännittyy, luonnollinen reaktio on ottaa enemmän tuntumaa siihen jotta sen saa paremmin avuille. Mikolla oli aiemmin eräs kovasti jännittävä hevonen, ja radalle tultaessa siihen automaattisesti otti enemmän tuntumaa ja vei lähelle jännittäviä esteitä. Tämä toimi, mutta hevonen ei kuitenkaan rentoutunut kunnolla ja tämän vuoksi pitikin kokeilla jotain muuta tapaa. Pikku hiljaa radalle tultiinkin pitkin ohjin ja vain käveltiin siellä, ja hevonen rupesi rentoutumaan paremmin. Tämä ei toki toimi aina ja kaikilla hevosilla, ja toki hevoselta pitää vaatia että joka paikkaan mennään, mutta näiden asioiden onnistuessa erityisesti verryttelyssä on tärkeämpää saada rento hevonen kisoja ajatellen.

Nyt  Chainan juostessa alkuun alta pois ja tuntumaa vasten sainkin neuvon heittää ohjan kokonaan pois, ja rauhoitella tammaa  lähellä äänellä ja rauhallisella istunnalla. Alkuun Chaina kulkikin lähinnä hirvenä, mutta hitaasti kaula rupesi pitenemään, vaikka toki täysin matalalle se ei laskeutunut. Mikä tärkeintä, Chaina kuitenkin rentoutui pikku hiljaa. Tämä Mikon mukaan onkin alkuverryttelyn idea; on tärkeämpää saada lihakset rennoksi kevyellä hölkällä sen sijaan että hevosta lähtee vaatimaan kulkemaan muodossa jossa se tappelee vastaan ja jännittää vain lihaksensa. Olen toki osittain huomannut tämän kisoissa joissa usein verryttelyssä en vaadi muuta kuin ohjan ja pohkeen välin tuloa unohtaen täysin muodon missä kuljemme, mutta en ole tajunnut yhdistää sitä siihen että myös hevosen lihakset rentoutuvat siinä kun se vain saa mennä eikä tappele mitään vastaan.



Hieman yliliioittelua kun jännitti niin paljon 
Alkuverryttelyn jälkeen aloitimme ympyrällä jossa oli kaarella kolme puomia, sama tehtävä joka aiheutti meille viime syksynä hyvinkin paljon haasteita, ja lopulta Mikko nousi Chainan selkään. Tuon kerran jälkeen olemmekin treenanneet tehtävää ahkerasti, ja olemme selvästi kehittyneet vaikka tehtävä on meille vieläkin hyvin haastava. Videot ovat tässäkin tehtävässä todella opettavia itselleni, sillä Mikon huomauttaessa usein liian pitkästä ohjasta selkään tuntuu kuin ohjani olisivat jo liian lyhyet, mutta videota katsoessa ymmärrän täysin sen miksi ohjia pitäisi lyhentää vielä enemmän. Vasemmassa kierroksessa ympyrä sujuikin hyvin, mutta oikea kierros oli huomattavasti vaikeampi. Haaste johtuu erityisesti siitä, että en saa sitä taipumaan oikean pohkeen ympärille jolloin kaarteen meneminen on haastavaa. Lähden kääntämään sitä liikaa sisäohjalla vieden käteni kaulan vasemmalle puolelle, joka vain sekoittaa Chainaa enemmän. Kotona olemme usein selvinneet tehtävän ilman ainoatakaan ristilaukkaa, mutta muualla ongelmat helposti korostuvat kun Chaina on hieman jännityneempi. Nyt pääsimme tulemaan tehtävää välillä myös myötälaukassa, vaikka myös ristilaukkaa tuli esiin ajoittain. Mitä pienemmin saan Chainan tulemaan ensimmäiselle puomille, sitä paremmin sen tasapaino kestää kaarteen ja laukka säilyy myötänä.

Hyppäämisen aloitimme pienellä 18metrin linjalla jonka väliin piti saada viisi askelta, ja jolta jatkoimme vedelle. Linjalla Chaina odotti hyvin, mutta jostain syystä vesi aiheutti ekstra jännitystä tällä kertaa sille. Oikeasta kierroksessa linjalle tulo oli haastavampaa meille ja meinasimme jäädä helposti liian kaukasi tai tulla liian juureen, josta johtuen välissä olevat askeleet olivat kaikkea muuta kuin suoralla hevosella. Linjan sujuessa viidellä askeleella ja hevosen odottaessa, tulimme sen normaalisti neljällä. Ensimmäisellä kerralla tämä aiheutti sen, että en saanut Chainaa tasapainotettua kaarteissa jolloin paikka esteille ei oikein meinannut löytyä kun en kerennyt ratsastamaan sitä pidätteestä pohkeen eteen enää takaisin. Chaina parani koko ajan, vaikka aivan niin odottavaa oloa en saanut selkään kuin se parhaimmillaan aikaan. Viimeinen rata ei valitettavasti tullut videolle, mutta siihen oli hyvä lopettaa sen ollessa päivän paras.





lauantai 24. maaliskuuta 2018

Kun laukka etenee kaarteessa, kaikki on helpompaa

Torstaina vuorossa oli jälleen hyppäämistä, ja nyt keskityimme jumppaamisen ja odottamiseen esteiden välissä. Chaina oli heti alusta alkaen todella menossa, ja välit meinasivat jäädä alkuun hieman ahtaiksi. Positiivista oli kuitenkin se että keskihalkaisijalle tultaessa Chaina säilytti laukkansa hyvin eikä lähtenyt vaihtamaan sitä ylimääräisillä vaihdoilla kuten helposti on aiemmin tehnyt. Vasemmalle kääntäminen onnistui joka kerta hyvin esteen jälkeen, mutta oikealle laukka oli ristiä ja tie mutkittelevaa kuten videosta näkee.






Positiivista viime viikkoon nähden oli se kuinka paljon paremmin laukka toimi. Vaikka tiukka oikea kaarre menikin ristilaukassa ei esteiden välissä tullut ylimääräisiä vaihtoja tai ristilaukkaa. Yhdistäessämme linjan muuhun radanpätkään, korostui otsikon aihe, aivan kuten se näkyi myös viime kisoissa radalla. Rupean kaarteissa helposti tasapainottamaan Chainaa jolloin lyhennän laukkaa ja rytmi rikkoutuu. Kun laukka menee liian lyhyeksi ja hitaaksi, joudun ratsastamaan Chainan kaarteesta taas eteen jotta pääsemme parempaan hyppyyn. Tämä taas luo epätasaisen rytmin kun menemme vuoroin liian hitaasti, ja vuoroin taas joudun ratsastamaan liikaa eteen sen sijaan että voisin vain odottaa estettä.

Vaikka kehittämistä on paljon, on Chaina selkään todella hyvän tuntuinen. Meno tuntuu helpolta ja rennolta, ja mikä tärkeintä hauskalta. Laukka tuntuu nyt rullaavan paremmin eteen jolloin paikat löytyvät helpommin kunhan vain muistan pitää käteni rentona enkä ottaa ylimääräisiä askeleita. Tärkeintä on että pysyn itse selässä rentona, sillä se on avaimena kaikkeen. Chainan ristilaukka aiheuttaa paljon haasteita, mutta sen mitä parhain asenne korvaa sen puutteita. En olisi voinut uskoa että löydämme joululoman jälkeen näin nopeasti hyvän fiiliksen jolla treenata ja päästä suunnittelemaan kisakautta.







keskiviikko 21. maaliskuuta 2018

Miniloma Budapestissä

Lauantai aamuna suuntasimme lentokentälle, kohteena Unkari ja Budapest. Sain poikaystävältä joululahjaksi kaupunkiloman pidennetyllä viikonlopulla, ja sopivan tarjouksen löytyessä Unkarista valikoitui maa kohteeksemme. Mitään isompia suunnitelmia meillä ei ollut, lähinnä kierrellä kaupunkia ja nauttia lomasta. Säät eivät meitä kovinkaan paljoa suosineet, onneksi vain ensimmäisenä päivänä satoi, mutta muutenkaan aurinkoa ei näkynyt.





Lauantaina lähinnä kiertelimme kaupunkia ja illalla kävimme Szechenyi kylpylässä. Kylpylä on todella suuri, kolme ulkoallasta ja 15 sisäallasta, ja iso kasa saunoja. Sisäaltaat eivät meitä oikein innostaneet eikä hygienitaso ollut siellä oikein Suomen tasolla, mutta sen sijaan ulkona oli ihana olla lämpimässä altaassa ulkoilman ollessa viileä. Sunnuntain vietimme linnavuorella nauttien lähinnä maisemista ja kierrellen vanhoja rakennuksia. 

Kävimme myös eläintarhassa jossa oli muunmuassa jääkarhuja, ja eläimet muutenkin olivat todella aktiivisia. Positiivista oli myös hintalaatusuhde, eläintarha on iso ja siellä vietti helposti useamman tunnin, ja opiskelia-alennuksella sisäänpääsy oli viiden euron luokkaa. Budapest on muutenkin kaupunkina kaunis, mutta hieman harmaa ja talvinen sää toki aina verottaa hieman kokemuksia. Hotellimme oli todella hyvällä paikalla ja pääsääntöisesti liikuimmekin kävellen, ja muutaman kerran metrolla joka oli myöskin todella helppokäyttöinen.











Hieman hienompi kahvila


sunnuntai 18. maaliskuuta 2018

Haastavia mutta todella hyödyllisiä tehtäviä

Torstaina vuorossa oli jälleen hyppäämistä, tällä kertaa meille haastavalla mutta sitäkin hyödyllisemmällä radalla. Chainahan on hyvin vino oikealle, ja erilaiset kaarevat suhteutetut linjat sekä esteiden vasen reuna seinässä kiinni ovat meille haastavimpia tehtäviä. Tällä kertaa radalla olikin molempia, ja juuri näistä tehtävistä tarvitsemme mahdollisimman paljon harjoitusta jotta ne muuttuvat meille helpommiksi.





Aloitimme yksittäisellä pystyllä joka oli seinässä kiinni, ja jonka alla oli lippu. Chaina ei ole tällä hetkellä katsonut mitään esteiden alla olevaa, mutta sen sijaan nyt tunsin selkään selvästi kuinka se muutaman ensimmäisen hypyn aikana jännittyi mutta onneksi tämä ei koskenut enää muita esteiden alla olevia asioita tai muutaman toiston jälkeen myöskään lippua. Tehtävien haastavuus näkyiki kuitenkin siinä kuinka paljon enemmän Chainalla ilmeni ristilaukkaa kaarteissa ja esteiden välissä. Toisaalta nämä tehtävät antoivat paljon ideoita puomi ja kavalettitason tehtäviin, jotta pystyn parantamaan näitä myös itsenäisillä ratsastuksilla.

Positiivista puolestaan oli, että laukka eteni nyt paremmin kaarteissa ja kisoista oppineena ratsastin enemmän eteen kuin taakse esteen edessä jolloin ponnistuspaikat olivat parempia emmekä tulleet radoilla liian juureen. Haastavimmaksi tehtäväksi ajattelin meille s-kaarella olevat kolme hyppyä väliin tullen viisi ja neljä askelta. Välissä Chaina oli tasapainoton, mutta kuitenkin tarpeeksi pohkeiden välissä jotta tehtävän sai tultua suunnitellusti, ja etenkin jälkimmäinen lyhyempi vasen kaarre tuli jo paremmin sillä se on Chainalle helpompi. Tyytyväinen olen kuitenkin siihen, että laukka oli eteenpäin menevää välissä enkä lähtenyt liikaa säätämään ja nyppimään siihen ylimääräisiä askeleita jotta laukka olisi paremmassa tasapainossa, mutta muuten meno huomattavasti epätasaisempaa. Chainan kanssa haaste on juuri siinä että löytää sopivan tasapainon sen tasapainottamisen ja etenemisen välillä. Chaina on itse rennompi kun saa mennä ristilaukkaa, mutta tosiasiassa emme pysty menemään kovinkaan teknisille tai korkeille radoille jos en saa sitä paremmin oikean pohkeen ympäri.


Se mikä puolestaan radassa oli yllätti minut, oli meille sen haastavin tehtävä; viimeinen linja. Suoralla viisi askelta sarjalle, kaikkien ollessa kiinni seinässä. Vaikka pääsin tulemaan sarjalle hyvin, oli sen b-osa sen verran lähellä lyhyttä sivua, että Chaina halusi jo sarjan ensimmäisellä osalla painua oikeaan reunaan ja lopetttaa etenemisen. Tämä näkyy hyvin siinä kuinka hyppy lähtee hieman hitaasti ja empien. Toistolla puolestaan tunsin selkään kuinka itse hyppy kaarteesta meinasi jäädä hitaaksi, mutta onneksi olin pohkeella nopea joten tämä ei kerennyt näkymään isommin hypyssä. Sarja sujui paremmin tällä kertaa, mutta en saanut siihen silti niin hyvää tuntumaa kuin olisin halunnut. Toisaalta tähän oli hyvä lopettaa sillä nyt Chaina oli kuitenkin parempi, ja tiedän liian monella toistolla tilanne olisi helposti lähtenyt menemään huonompaan suuntaan. Vaikka valmennuksessa oli paljon kehitettävää, olen kuitenkin tyytyväinen valmennukseen. Etenimme hyvin ja vaikka tehtävät olivat vaikeita, saimme suoritettua kaikki kerralla ilman suurempia epäonnistumisia vaikka laukan kanssa olikin haasteita.






torstai 15. maaliskuuta 2018

Välillä on vain hyvä pitää hauskaa

Nyt vihdoin kun Chainan kanssa olemme päässeet takaisin treenikuntoon ja aloittamaan kisakauden, pitää muistaa tasapaino hevosen treeneissä yhä enemmän. Chainan viikkorunko on normaalisti varsin samanalainen, mutta viikoittain siihen toki saattaa tulla pieniä muutoksia riippuen muusta ohjelmasta. Karkeasti yleensä tarkoituksena on pitää yksi vapaapäivä, yksi kunnon hyppypäivä, kerran puomeja tai korkeintaan parikymmentä senttisiä kavaletteja, kerran kouluvalmennus, kaksi itsenäistä kouluratsastusta ja yksi kevyempi päivä, keleistä riippuen maastossa tai esimerkiksi nyt talvella kentällä isoa kevyttä laukkaa tai jotakin muuta hauskaa. Juoksutusta meillä on kuitenkin harvemmin ohjelmassa, sillä vaikka Chainan tasapaino on kehittynyt huomattavasti siitä mitä se minulle tullessaan oli, on se etenkin laukassa vielä ajoittain tasapainotonta kun kuskia ei ole selässä jonka vuoksi en koe että siitä on meille sen suurempaa hyötyä.

En tiedä kumpi nauttii näistä hetkistä enemmän 

Lihapulla loikkimassa



Esimerkiksi viime viikolla kun Chainalla oli hyppäämistä ja kisat, haluan pitää sen muun liikunnan aavistuksen kevyempänä jotta se varmasti jaksaa hyvin kisoissa. Chainan kanssa tämä tapa sopiikin hyvin, se on aavituksen energisempi kisoissa kun on edellisenä päivänä saanut lähinnä hölkätä kevyesti mutta kuitenkin joutunut liikkumaan. Kisojen jälkeen annan sille myös aina kevyemmän päivän jolloin usein laukkaamme kevyemmin eteen alas ajatuksella jotta jumit pääsevät avautumaan. Nyt sillä oli vielä maanantaina hieronta, jonka takia tiistainakin menimme kevyemmin ja eilen vuorossa olikin itselleni lähes puoleentoista viikkoon kunnon kouluratsastusta. Olin varautunut siihen että tammaa ei kaiken kivan jälkeen kouluratsastus oikein innosta, mutta vielä mitä. En muista koska se olisi ollut yhtä hyvä ratsastaa tasaisella. Höyhenenkevyt edestä, täysin pohkeen edessä, rento ja todella letkeä. Letkeyteen auttoi varmasti vielä hieronta, ja kaikki muu hauskan pitäminen on tehnyt sille varmasti henkisesti hyvää.

Chainan kanssa tärkeintä onkin löytää sopiva tasapaino kaiken liikunnan välillä, aivan kuten kaikkien muidenkin hevosten kanssa. Siinä missä itse välillä meinaan tuntea huonoa omaatuntoa siitä ettemme aina kerkeä treenaamaan niin "tosissaan" vaan olemme vaikka useamman kerran kentällä hölkkäilemässä kelien ollessa hyviä, sopii tämä Chainalle selvästi todella hyvin. Se ei kerää tästä energiaa, vaan lähinnä kasvattaa motivaatiota kouluratsastusta kohtaan ja sisäistää asioita joita olemme valmennuksissa harjoitelleet. Tämä onkin itselleni taas hyvä muistutus siitä, että myös kisakaudella on hyvä ottaa muutamia kevyitä viikkoja myös kisojen välissä, sillä näin Chaina jaksaa kisoissakin paremmin. Toki kouluratsastuksen tärkeyttä ei sovi unohtaa, sillä se on kaiken perusta ja auttaa hallitsemaan esimerkiksi juuri laukkaa esteiden välissä. Alkuvuosi on kuitenkin näyttänyt sen, että esimerkiksi lähes kahden kuukauden hyppytauko on tehnyt vain hyvää hevoselle ja se hyppää huomattavasti paremmin kuin loppuvuodesta kun intoa on enemmän. Siinä missä Battron ja Vivanin kanssa ankarampi treenaaminen tuotti parempaa ja keskittyneempää tulosta, tuottaa Chainalle hauskan pitäminen rentouden treenaamiseen ja jaksamiseen.